Что такое предменструальный синдром ПМС у женщин и его корекция

Что такое предменструальный синдром ПМС у женщин и его корекция

Предменструальный синдром (ПМС) диагностируется у 85% женского населения земного шара в возрастной категории, охватывающей женщин от двадцати до сорока лет. Симптомокомплекс данного синдрома хоть иногда, но переносит каждая женщина. Предменструальный синдром нельзя назвать патологическим процессом, он представлен ответной реакцией организма на изменения, возникшие в органах и системах в процессе менструального цикла. врач гинеколог отзыв пмсПМС характеризуется симптомокомплексом, который наносит дискомфорт женскому организму. Эти клинические признаки могут проявляться нервно-психическими, обменно-эндокринными или вегетативно-сосудистыми нарушениями.

Физиология процесса

Что такое ПМС у женщин

Механизм предменструального синдрома связан с менструальным циклом. У женщин длина цикла индивидуальна: у некоторых он длится 21 день, у других – больше месяца. При каждом таком цикле организм женщины готовит себя к оплодотворению, и это проявляется рядом изменений: изменяется гормональный фон женщины, повышается активность нервной системы.

В процессе менструального цикла происходит созревание яйцеклетки внутри женской гонады (яичнике). Это приводит к разрастанию матки, а именно к увеличению эндометриального слоя. Так матка настраивает себя на принятие оплодотворённой яйцеклетки и последующему вынашиванию плода. В ситуации, когда оплодотворения не произошло, матка отторгает овоцит, функции верхнего слоя эндометрия теряют свою актуальность. Рецепторы, расположенные в матке, подают сигнал в головной мозг, о необходимости повторного зачатия. Организм начинает готовить себя к менструации, активируются органы и системы, и за несколько дней (обычно 4) до менструации проявляются симптомы предменструального цикла.

Обычно к симптомам ПМС относят:

Что такое предменструальный синдром ПМС у женщин и его корекция

·        тянущие или спазматические боли нижней части живота;

·        тяжесть и боль в молочных железах;

·        признаки депрессии, характеризующиеся молниеносными изменениями настроения: женщина может смеяться, а через минуту расплакаться без причины;

·        в брюшной полости ощущается тяжесть;

·        появляются головные боли в виде мигрени;

·        организм быстро утомляется;

·        появляется тошнота;

·        постоянное желание, что-либо перекусить;

·        кожный покров претерпевает изменения, характеризующееся появлением угрей, прыщей или акне;

·        присутствует бессонница, или напротив, постоянное желание спать.

Это самые распространённые симптомы, но специалисты выделяют их около двухсот. Одни из них встречаются чаще, а другие – реже.

Формы ПМС

Врачи выделяют пять форм представленного синдрома:

·        нервно-психическую;

·        цефалгическую;

·        отёчную;

·        кризовую;

·        нетипичную.

Чаще всего встречается нервно-психическая форма. Она характеризуется спонтанными перепадами настроения, которые возникают без видимых на то причин. Представительницы прекрасного пола становятся мнительными, и расстраиваются по любому пустяку. Цефалгическая форма связана с возбуждением рецепторов головного мозга, и сопровождается спонтанными головными болями, мигренью, иногда беспричинно немеют и чрезмерно потеют конечности.

что такое пмс Комплексная терапия при лечений фиброзной кистозной мастопатии гормональных нарушении и предменструального синдрома пмс

У молодых представительниц женского пола чаще диагностируется отёчная форма ПМС. Она сопровождается незначительным отёком мягких тканей лица. Кроме этого, на время месячных увеличиваются молочные железы в размерах. Специалисты к отёчной форме относят также боли в нижней части живота и пояснице, связанные с повышенной гидрофильностью интерстициальной ткани в этот период времени. Кризовая форма предменструального синдрома обычно проявляется в ночное время суток, и характеризуется она: повышением кровяного давления, учащением сердечного ритма, иногда присутствуют колющие боли в области сердца.

Нетипичная форма может симулировать инфекционный процесс, которого нет: повышается температура тела, появляется слабость. Женщина страдает этими симптомами несколько дней. Но как только начинается менструация, всё возвращается к норме. Если симптомы не исчезают, значит, в организме развился инфекционный воспалительный процесс, который нуждается в лечении.

В зависимости от того, сколько длится ПМС, специалисты выделяют две формы:

·        компенсированную;

·        декомпенсированную

При компенсированной форме симптомы проявляются до недели, в среднем 5 дней. Как только начинаются месячные, они исчезают, т.к. резко изменяется гормональный профиль. При декомпенсированной форме ПМС может длиться больше недели, и не прекращаться даже с началом менструации. Это говорит о запущенности патологического процесса.

что такое пмс пмс циклы фазы

Выделяют ещё одну классификацию предменструального синдрома. В ее основу включена степень тяжести процесса. Здесь различают 3 формы:

·        лёгкую;

·        среднюю;

·        тяжёлую.

Лёгкая степень переносится женщиной относительно удовлетворительно, т.к. она проявляется лишь незначительными перепадами настроения. Повышенная раздражительность на этом фоне отсутствует, поэтому окружающие не страдают. ПМС средней степени тяжести может проявляться болями и депрессиями, обычно женщина справляется с этим самостоятельно, но иногда показана лекарственная терапия. Тяжёлая степень ПМС не остаётся незаметной как для самой женщины, так и для окружающих её людей. Женщина становится раздражительной, испытывает боли внизу живота и приступы головных болей. Лекарствами не всегда получается купировать приступы боли. ПМС в данном случае носит декомпенссированный характер. Многие специалисты называют такое состояние не ПМС, а предменструальным дистрофическим расстройством (согласно современной классификациии).

Что провоцирует развитие предменструального синдрома

Что провоцирует развитие предменструального синдромаНа основании ряда клинических исследований было установлено, что основной причиной ПМС является гормональный дисбаланс. Женский организм обычно содержит нормальную концентрацию гормонов эстрогена и прогестерона в крови. Однако если оплодотворения яйцеклетки в процессе менструального цикла не произошло, тогда рецепторы головного мозга получают сигнал о дополнительном выбросе эстрогена. Это приводит к повышению уровня эстрогена в кровотоке и к развитию вышеуказанных симптомов предменструального напряжения. Некоторые учёные не согласны с гормональной теорией развития ПМС, и считают, что причиной является нарушение водно-солевого баланса. Незначительная часть исследователей также отмечает влияние нехватки витаминов и микроэлементов в организме на развитие ПМС, однако эта теория пока не имеет научного обоснования.

Разделив людей на несколько социальных групп и проведя ряд исследований, было установлено, что на развитие предменструального синдрома оказывают влияние следующие факторы. Во-первых, работа в офисе. При офисной работе человек трудится интеллектуально, напрягая головной мозг, каждый из его отделов, нервно и эмоционально, но практически не проявляет физических нагрузок. Во-вторых, спортивная деятельность, характеризующаяся чрезмерными нагрузками. Физическое воздействие должно быть умеренным. Организм не должен переутомляться. В третьих, предменструальному синдрому чаще подвергаются женщины, страдающие патологией эндокринной системы или избыточным весом. На развитие ПМС могут также повлиять проблемы гинекологического характера:

что такое пмс Болезненные симптомы ПМС менструального синдрома пмс женщин

·        бесконтрольный приём гормональных контрацептивов;

·        частые аборты;

·        частый или, наоборот, редкий секс.

Женщины, часто болеющие инфекционными заболеваниями, и злоупотребляющие алкогольными напитками и табаком, входят в группу риска по развитию ПМС.

Часто предменструальный синдром диагностируют у женщин, подверженных сильному стрессовому воздействию; перенёсших серьёзный инфекционный процесс или болезнь центральной нервной системы; у рожавших женщин, либо искусственно прервавших беременность; у лиц, страдающих патологией сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Также ярко выраженные симптомы предменструального цикла имеют женщины, перенёсшие нейроинфекцию, черепно-мозговую травму, страдающие гиподинамией или недостаточной массой тела. ПМС чаще поражает женщин, относящихся к европеоидной расе.

Диагностика

Чтобы поставить женщине диагноз ПМС необходимо изучить цикличность процесса и изучить проявляющиеся симптомы. Более информативным является лабораторное исследование посредством краниографии, электроэнцефалографии, маммографии и ультразвукового исследования надпочечников. Страдающая ПМС женщина должна вести дневник, где отмечает:

·        частоту мочеиспусканий и его количество;

·        показатели АД;

·        общее самочувствие;

·        количество симптомов и их частоту, а также выраженность.

Опасен ли предменструальный синдром?

Опасен ли предменструальный синдром?Симптомы предменструального цикла не оказывают патологического воздействия на органы и системы женского организма. Они обычно не длятся более 10 дней, в среднем продолжительность ПМС составляет 5 дней, с наступлением менструации все симптомы исчезают. Если женщина продолжает себя чувствовать плохо по истечении этого времени, и состояние с каждым днём лишь ухудшается, то нужно срочно обратиться к специалисту за помощью, скорее всего, симптомы являются признаками болезни или патологического процесса, развивающего в женском организме.

Симптомы, похожие на ПМС, встречаются при некоторых других патологических процессах: при состояниях, сопровождающихся хронической усталостью, при мастопатии, хронических и острых формах заболеваний гинекологических органов, при невротических патологиях, заболеваниях щитовидной железы и при менопаузе. Если после диагностики будет установлено одно из указанных заболеваний, обязательно назначается комплексное лечение.

Терапия предменструального синдрома

Если предменструальный синдром осложняет жизнь женщине и окружающим людям, тогда симптомы можно и нужно несколько облегчить. Для этого существует несколько рекомендаций. Гинекологи обычно оговаривают их со своими пациентками.

1.      Физическая нагрузка на организм. Нагрузка не должна быть чрезмерной и должна приносить чувство удовольствия. В процессе физической активности, которая нравится человеку, организм начинает усиленно продуцировать гормон «счастья». Это приводит к нормализации обменных процессов, процессов кровообращения, что приводит к снижению симптомов ПМС. К физической нагрузке можно добавить дыхательную гимнастику, либо чередовать физическую нагрузку с йогой. Свежий воздух оказывает положительное влияние на облегчение симптомов ПМС, поэтому упражнения лучше проводить на свежем воздухе.

2.      Нормализация питания. Нужно исключить из рациона алкогольные и газированные напитки, солёную и острую пищу, сократить количество сладкого и кофеинсодержащих продуктов. Указанные факторы приводят к дисбалансу водно-солевого обмена, что усиливает проявление предменструального синдрома.

3.      В процессе ПМС лучше не заниматься делами, способствующими ухудшению настроения или приводящими к развитию стресса. В некоторых странах женщины освобождаются от работы на этот промежуток времени. В этот период лучше поехать отдохнуть, пойти в гости, сходить на выставку, отвлечь себя от бытовых и профессиональных проблем. Можно записаться на массаж или ароматерапию. Хорошо помогают электросон, рефлексотерапия и физиотерапия.

4.      Кроме этого, нужно заняться лечением инфекционных процессов, если такие имеются, ведь они могут усугубить действие ПМС. Также нужно укрепить иммунитет. Этого можно достичь методом закаливания, витаминотерапией (приём витаминных комплексов или отдельно витаминов группы А, С, Е и В) и приёмом антиоксидантов.

Если общими мерами с симптомами ПМС не получается справиться, тогда назначается лекарственная терапия: нестероидные противовоспалительные средства, средства против депрессии, транквилизаторы и антигистаминные лекарственные препараты. Если присутствуют отёки, тогда к приведенной схеме добавляют диуретики. Отлично купируют неприятные симптомы ПМС правильно подобранные гормональные контрацептивы.

Синдром ПМС может проявляться

ПМС, или предменструальный синдром – это целый комплекс негативных изменений в состоянии девушек и женщин в период, предшествующий наступлению месячных. Синдром ПМС может проявляться, начиная с самых первых месячных, но это скорее исключение из правил. Чаще всего от болезненных симптомов ПМС страдают девушки и женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Первые его проявления могут возникать еще за 7-10 дней до наступления месячных. В чем особенности ПМС у девушек: У предменструального синдрома можно выделить психологическую и физиологическую составляющие. Первая имеет следующие основные проявления:

- быстрая беспричинная смена настроения. Девушка в данном состоянии может быстро переходить от депрессии и плаксивости к раздражительности и вспышкам гнева;

- повышенная тревожность;
- постоянная беспричинная раздражительность и агрессивность;
- депрессивное состояние, сопровождающееся чувством безнадежности, ненужности, бесполезности;
- отсутствие интереса к происходящим в повседневной жизни событиям;
- низкая как концентрация внимания, так и работоспособность.

Выскабливание полости матки при миоме

Касаемо влияния ПМС на состояние организма девушки, можно выделить такие симптомы, как частые головные боли, схваткообразные ощущения в нижней части живота, появление отеков, болезненность и набухание молочных желез, дискомфорт в мышцах и суставах. У подавляющего большинства девушек резко возрастает аппетит, поэтому в период перед месячными может наблюдаться некоторая прибавка в весе. Кроме этого, девушки в состоянии ПМС быстро утомляются, ощущают общий упадок сил – как физических, так и психических. Могут также возникать расстройства сна в виде бессонницы или, наоборот, повышенной сонливости. Предменструальный синдром может вызывать даже повышение общей температуры тела – до 37,6 градусов.

ПМС у девушек

Важно помнить о том, что, несмотря на все многообразие негативных проявлений предменструального синдрома, он остается вполне естественным процессом. ПМС представляет собой гормональный сбой, сила проявления которого зависит от индивидуальных особенностей девушки и степени налаженности ее жизни в данный момент. Чем в большей степени девушка довольна всеми составляющими своей жизни, тем легче ей будет переносить ПМС. При этом далеко не все представительницы прекрасной половины человечества испытывают такой уж сильный дискомфорт перед месячными. В среднем ПМС значительно влияет на жизнь около 67% девушек и женщин, остальные же лишь ощущают в это время легкое недомогание. Кроме этого, у одной и той же девушки степень выраженности синдрома может меняться от месяца к месяцу. После беременности и родов у некоторых женщин признаки предменструального синдрома могут вообще исчезнуть – на время или даже навсегда.

 
Как облегчить ПМС

Существуют некоторые приемы, с помощью которых девушка может улучшить свое состояние в этот период. Во-первых, следует отказаться от употребления кофе, алкоголя и шоколада, снизить количество соленого, употребляемого в пищу, для предотвращения скопления воды в организме, появления отеков. Во-вторых, очень благотворное влияние на психоэмоциональное состояние оказывают занятия спортом – как правило, они помогают снизить уровень агрессивности и раздражительности. Помимо этого, полезным является прием успокоительных травяных настоев, которые помогут улучшить настроение и решить проблемы со сном.
Выше вы смогли узнать, что такое ПМС у девушек. В отдельных случаях сильного проявления этого синдрома после консультации с врачом могут быть назначены специальные гомеопатические препараты Мабюстен, помогающие скорректировать гормональный фон и улучшить состояние девушки. Однако лишь 5% женщин – в наиболее тяжелых случаях – назначают комплексное медикаментозное лечение при ПМС.

 

что такое пмс

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ