Как уберечься от атеросклероза


Как уберечьсяВсе мы слышали об атеросклерозе. Современное общество обладает такими биосоциальными условиями, при которых атеросклероз все больше распространяется и сейчас находится на лидирующей позиции среди сердечно-сосудистых заболеваний по количеству пораженных болезнью. Данное состояние возникает из-за поражения стенок артерий. Кроме неблагоприятных последствий атеросклероза, которые влияют на человеческий организм, он является предвестником более опасных заболеваний мастопатии узловой. К примеру, если вы небрежно относитесь к состоянию своих сосудов, то есть шанс быть пораженным ишемической болезнью, которая может привести к инфаркту миокарда, или приобрести сужение кровеносных сосудов мозга, что станет причиной инсульта. Не говоря уже о том, что могут развиться тяжелые формы склероза почек, который могут стать причиной почечной недостаточности, и ухудшенное самочувствие из-за заболевания эндокринной системы.

из-за заболевания

Поражение атеросклерозом

лучшее лечение фиброзной кистозной мастопатии гормональных нарушении эстроген пролактин синдрома пмс женщин

В условиях, которые правят в современном обществе, при замещении натуральных продуктов жирной и многократно переработанной пищей, при перенасыщении атмосферы углекислым газом, моде на курение, кажется неизбежным нарушение сосудистой системы. А если брать в расчет тот факт, что в наше время даже дети подвергаются колоссальным стрессам и перегрузкам, болезнь может развиваться с самого детства. Со временем на артерии нарастают жировые прослойки, которые в дальнейшем образуют жировые наслоения. До наступления определенного этапа человек считает, что он в отличном состоянии и не опасается за свое здоровье. Он выглядит вполне здоровым, да и врачи не находят никаких отклонений. Но вот один небольшой факт из истории: при трепанации 200 летчиков из США, которые погибли на задании, у каждого из них обнаружили поражение кровеносных сосудов в разной степени. У каждого 4 летчика просвет артерий был в 20%, а у каждого десятого – в 50%. Важно то, что средний возраст летчиков не превышал 22 лет. Обычно заболевание становится ощутимым при сужении артерий на 85%.

Есть ли возможность противостоять атеросклерозу

Возможность есть. Первым делом следует избавиться от основных факторов риска формирования атеросклеротических поражений. Три из них представляют большую опасность – это привычка к курению, высокое давление и повышенный холестерин в крови. Из-за следующих трех вероятность появления заболевания увеличивается в 2-3 раза – это наличие избыточного веса, пониженная двигательная активность или полное ее отсутствие и повышенный уровень стресса. Чтобы повлиять на эти факторы, требуется изменить свои привычки. Это сложное задание, потому что не так легко изменить образ жизни, которому следовал многие годы. Но даже эту трудность можно преодолеть. Избавляемся от табачной зависимости. В медицине установлено, что срок жизни кровеносной системы курильщика на 15-20 лет меньше, чем у некурящего человека. Вследствие этого сосуды курильщика атакуют два фактора – атеросклеротические бляшки и измененные из-за курения сосуды. Приучаем организм к физической активности. Это вовсе не значит, что нужно брать на себя кучу неподъемных тренировок. Начните с ходьбы. Ходьба сама по себе оказывает великолепную анаэробную нагрузку, разжижает кровь, насыщает ее кислородом и значительно увеличивает уровень липопротеинов. Вы можете выбрать для себя любую тренировку, но не стоит забывать, что даже при продолжительной прогулке пешком вы тренируетесь. Начинаем правильно питаться. Это действительно очень важный фактор.

 увеличивает уровень

Диагнозы лечение и назначения

Хроническая мастопатия у женщин

Анализы на гормоны при мастопатии

Гормональные нарушения при мастопатии

Лечение кистозного фиброаденоматоза

Гормоны и гормональный статус у женщин

подтвердят

В любом медицинском учреждении вам подтвердят, что состав крови взаимосвязан с употребляемой пищей. Запомните, что в продуктах животного происхождения содержится холестерин. Но не следует полностью отказываться от мясных продуктов, потому что сбалансировать вегетарианскую диету гораздо сложнее. Отдайте свое предпочтение менее жирным сортам мяса, индейке, диетическому куриному мясу. Постарайтесь хотя бы раз в неделю употреблять в пищу рыбу. Пшеничный хлеб замените хлебобулочными изделиями, которые содержат отруби и цельные волокна. Впишите в свой рацион больше овощей с небольшой концентрацией крахмала. При выборе фруктов отдайте предпочтение менее сладким. Откажитесь от спиртного. Любой алкоголь приводит к нарушению работы печени, которая отвечает за расщепление жиров. Из-за этого жировые отложения накапливаются на стенках сосудов и образуют холестериновые бляшки. Следите за кровеносным давлением. Если у вас есть склонность к повышенному давлению, то контролируйте его. Самое главное – пройдите обследование. Даже обычный анализ крови поможет обнаружить проблему до возникновения критического состояния. Запомните, что беспокоиться о сосудах следует не только тогда, когда вы уже больны, но также в целях профилактики у женщин. Следите за своим здоровьем! 

обнаружить

 

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ