Календарь менструального цикла


Календарь менструального цикла

Календарь менструального циклаСовременное общество старается сделать всё, чтобы девочки, достигшие полового созревания, знали всё о менструальном цикле и умели его рассчитывать. Проводятся беседы в школе, начиная с подросткового возраста, добавляют уроки, объясняющие физиологию менструального процесса. Средства массовой информации дают много сведений по этой теме.

При нормальных условиях менструальный цикл охватывает временной промежуток, равный 25 – 40 дням. В среднем цикл составляет 28 дней. Если границы цикла смещаются на неделю вперёд или назад, это допустимо, и считается нормой. Если границы смещаются больше, тогда это является патологическим состоянием, которое требует выяснения причины и проведения терапевтических манипуляций с использованием современных схем лечения. Фаза кровянистых выделений из влагалища, или менструальная фаза, длится 4 – 6 дней. Выделения должны быть умеренными. Если крови из матки много, это может свидетельствовать о маточном кровотечении. Этот процесс необходимо диагностировать, используя самые современные методы, и ликвидировать. Вне стационара женщина должна знать, если за час во время менструации она меняет 4 прокладки и более, то это расценивается как кровотечение.

Суть менструального цикла

заканчивается менструация

Суть менструального цикла

Менструальный цикл начинается с того, что под действием биологически активных веществ происходит отторжение верхнего слоя эндометрия. Этот слой  в виде обрывков вместе с кровяными сгустками выходит из влагалища. Сразу после того, как заканчивается менструация, происходит выработка фолликулостимулирующего гормона вместе с эстрогеном. Этим биологически активным веществам принадлежит важная функция: они способствуют росту фолликула и образованию нового слоя эндометрия благодаря активному делению (пролиферации) эпителиальных клеток.

Когда менструальный цикл достигает средней точки, в созревшем фолликуле образуется микроразрыв, через который мигрирует созревшая яйцеклетка. После выхода из фолликула женская половая клетка стремится в маточные трубы, где оседает и сутки «ждёт» слияния со сперматозоидом для оплодотворения. Если процесс оплодотворения не происходит, женская клетка умирает. Пока яйцеклетка старается превратиться в зиготу (оплодотворенную форму), эндометриальный слой матки не перестаёт расти, но этот процесс происходит медленнее.

После того, как женская половая клетка превратится в зиготу, она по маточным трубам продвигается к матке. После проникновения в матку оплодотворённая яйцеклетка «прорастает» к стенке (имплантация). Данный процесс сопровождается активной выработкой биологически активного вещества прогестерона. Нормальная секреция этого гормона – обязательное условие для благополучного протекания беременности.

Если зачатие не происходит, яйцеклетка погибает. При этом смысл в активной выработке прогестерона теряется. С каждым днём его продуцируется всё меньше и меньше, а потом и вовсе синтез прекращается. В этот момент снова начинается менструальная фаза. Обычно первые месячные у девочек появляются, когда они достигают возраста 11 – 13 лет. Если этот процесс происходит раньше или позже, возможно существует гормональный дисбаланс или другие патологические состояния. Но не всегда это является свидетельством патологии, возможно, это просто особенности женского организма, влияние климата (менструации у жителей севера появляются позже, чем у южан). В любом случае, необходимо обратиться за консультацией к врачу, специализирующемуся на гинекологии, чтобы подтвердить или опровергнуть присутствие патологического процесса.

менструальные выделения

Первые менструальные выделения из влагалища обычно являются нестандартными. Они либо слишком обильные, либо просто мажутся. Длина первого менструального цикла тоже может отличаться от нормы: первая фаза длится 1 - 2 дня, когда нормальная длина этой фазы должна быть  4 – 6 дней. Также менструальный цикл после первых кровотечений способен прерваться на несколько месяцев. При данных условиях это является нормой (он должен установиться в течение года). Цикл только начинает формироваться, и через какой-то промежуток времени он установится и будет регулярным. После начала менструации девочки начинают интересоваться физиологией менструального цикла, его длительностью. Некоторые ведут дневник менструаций, который помогает высчитать начало любой из фаз менструального цикла. Гинекологические учебники выделяют 4 фазы: менструальную, фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Каждая из них имеет свои особенности и влияет на репродуктивную функцию женского организма.

Как рассчитать месячный цикл

менструального цикла женщины

Как рассчитать месячный цикл

Календарь менструального цикла женщины и молодые девушки чаще всего используют для расчёта следующей менструации, либо для определения срока овуляции. Овуляция важна при планировании беременности. Также она имеет значение для контрацепции, выяснение безопасных для зачатия дней.

Календарь менструального цикла – это приблизительный метод диагностики, ведь нормальное функционирование цикла зависит от многих факторов:

·        Гормональный фон.

·        Стрессовое воздействие.

·        Депрессивное состояние.

·        Респираторные инфекции.

·        Инфекции половых путей и многое другое.

точно рассчитать цикл

Как же рассчитывают цикл?

Чтобы точно рассчитать цикл, необходимо понимать некоторые моменты. Начальной точкой нового менструального цикла является первый день кровянистых выделений, а не последний. Многие женщины этого не знают, и берут за начальную точку отсчёта последний день кровотечений. Это делает метод неинформативным.

Прежде, чем начать расчёты, нужно точно вспомнить первый день, когда в этом месяце появились кровянистые выделения из влагалища. Даже если первый день менструального цикла сопровождается незначительными, почти незаметными выделениями, всё равно при расчёте берётся именно он. После того, когда была установлена начальная точка, можно выяснить примерную длину цикла. Для этого нужно изучить календарь, если такой ведётся, и вернуться на 3 месяца назад. Изучая эти месяцы, необходимо посмотреть, когда было начало первых месячных, и через какой промежуток времени месячные начались снова. Считают дни, охватывающие данный временной промежуток и делятся на число исследовавшихся месяцев, т.е. 3. Исходя из этого, рассчитывается средняя длина цикла, обычно она равняется 28 дням.

Чтобы выяснить начало следующей менструации, к первому дню нового менструального цикла прибавляют выясненное среднее значение цикла.  Отсчитывают это число на календаре (к началу предыдущего цикла прибавляют число 28 или иное число, полученное при расчёте). Выясненное число и будет началом следующих влагалищных выделений.

начало следующей менструации

По данной схеме можно осуществлять расчёты примерного дня овуляции. Овуляция обычно развивается в середине цикла, т.е. за 14 дней до появления влагалищного кровотечения. Чтобы правильно высчитать день овуляции это нужно запомнить. Для расчёта необходимо взять менструальный календарь, где отмечен вероятный день следующих месячных, и отнять от этой даты 14 дней. Полученная дата и будет предположительной точкой овуляции. У некоторых женщин серединой цикла может быть другое число, это необходимо учитывать при расчётах.

Вести календарь менструального цикла будет полезным занятием для каждой женщины, ведь он помогает в выяснении благоприятных дней для зачатия, если беременность планируется. Также можно высчитать безопасные дни, и использовать эти знания для контрацепции. Однако многие факторы: стресс, депрессивные состояния, неправильное питание, авитаминоз или недостаток микроэлементов в организме, воспалительные и инфекционные процессы, гормональный дисбаланс, всё это приводит к нарушению цикла менструации. Тогда подобный метод контрацепции не даёт стопроцентной гарантии.

для каждой женщины

Календарь менструального цикла многие представительницы женского пола используют для выбора пола будущего малыша. Некоторые исследования, проводимые научными работниками, установили:

·        Если оплодотворение яйцеклетки произойдёт в срок 1 – 2 дня до начала овуляционной фазы, тогда чаще рождаются девочки.

·        Если яйцеклетка превратиться в зиготу в середине менструального цикла, рождаются дети мужского пола.

Отклонения в менструальном цикле

Отклонения в менструальном циклеИногда случается так, что женщина рассчитала дату следующих влагалищных кровотечений, однако когда этот день настаёт, менструация так и не наступает. Чаще всего это свидетельствует о возможном зачатии, и через 9 месяцев на свет появится новая жизнь. Чтобы удостовериться в этом, а не терзать себя сомнениями, нужно купить в аптеке тест на беременность и пройти его утром, при первом мочеиспускании. Аптечные сети имеют огромный ассортимент таких тестов. Лучше приобрести высокочувствительный, он будет более информативным. Если тестовая полоска показала положительный результат, тогда необходимо записаться на приём к акушеру-гинекологу, пройти ультразвуковое исследование, для подтверждения диагноза, и стать на учёт до 12-недельного срока. Если тест на беременность показал отрицательный результат, но менструация так и не наступила – это тоже причина обратиться к специалисту для выяснения причины.

положительный результат

Как остановить месячные

Иногда бывают моменты, когда женщина или девушка обнаруживает мажущиеся кровянистые выделения раньше предполагаемой даты менструальной фазы цикла. Чаще это может встречаться при овуляции. Некоторые представительницы прекрасной половины земного шара принимают эти скудные выделения за начало нового цикла – однако это заблуждение, способное нарушить рассчитанные границы цикла. Такие выделения могут быть связаны с повреждением сосудистой сети и излитием небольшого количества крови в момент, когда лопается созревший фолликул, что свидетельствует об овуляции. Такие выделения в отличие от менструации длятся 1 день, а не 4-7. Поэтому если появляются скудные выделения, не стоит паниковать. Нужно немного подождать. Скорее всего, менструация начнётся вовремя. Если же месячные не начнутся, тогда границы менструального цикл сильно сокращаются, и это говорит о развитии патологического процесса в организме, который нуждается в срочной диагностике и лечении. Как похудеть

Менструальный календарь и роды

Менструальный календарь и родыКроме всего выше сказанного, календарь месячных может использоваться для расчёта предполагаемой даты родоразрешения. Расчёты проводятся по следующей схеме: продолжительность беременности равняется 280 лунным суткам. К этому числу стоит прибавить дату зачатия. Полученное число и будет приблизительной датой родоразрешения. Но стоит помнить, что точную дату рассчитать нельзя, потому что беременность осложняется рядом факторов, которые могут сократить или, наоборот, увеличить длительность беременности. Для установления даты родоразрешения чаще используют формулу Негеле. Суть таких расчётов состоит в следующем: берут первый день последнего менструального цикла, его менструальной фазы, вычитают от даты 3 месяца и добавляют цифру, равную семи дням. Получившееся число и является предполагаемой датой рождения малыша. Эта формула будет неинформативной, если менструальный цикл женщины нерегулярный.

Современное общество оснащено огромным количеством компьютерных технологий. У каждой женщины есть мобильный телефон, планшет или персональный компьютер с выходом в интернет. В сети интернет существует много программ по расчёту менструального цикла. Загрузив на устройство такие программы, можно в любой момент, без особых усилий, рассчитать все описанные выше варианты. Таких программ очень много: «Женский календарь», Period Calendar, Love Cycles, «Темп цикла», Period Tracker, Lady's Days и многие другие. Найти их можно, загрузив в интернет-поисковик запрос «программы для расчёта менструального цикла».

Узнать дату следующей менструации

дату следующей менструации

Женский организм – это уникальная природная система, позволяющая выносить и родить ребенка. Каждый месяц в женской репродуктивной системе происходит созревание яйцеклеток, которые, по сути, являются уже половинкой будущего ребенка. Когда яйцеклетка созревает, она отправляется по фаллопиевым трубам в матку. Если женская половая клетка оплодотворится, то наступит зачатие. Если же оплодотворения яйцеклетки не наступает, она удаляется из организма женщины вместе с кровью и верхней частью маточного эпителия. Это повторяется из месяца в месяц с момента наступления полового созревания (примерно в 11-12 лет) и до климакса (около 50 лет). Этот процесс и есть менструация. Менструальный цикл – это период с начала одной менструации и до начала следующей, длительность которого от 21 до 35 дней, но самая оптимальная продолжительность – 28 дней. В организме здоровой женщины этот цикл должен быть регулярным. Часто бывает, что из-за ряда причин продолжительность и постоянство цикла меняются. Для того чтобы наблюдать за этими колебаниями, врачи-гинекологи советуют завести менструальный календарь с самого начала первой менструации.Календарь менструального цикла

Диффузно-фиброзная мастопатия: диагностика и лечение

Календарь нарушений менструального цикла – это простой карманный календарь за текущий год или специальный календарь из аптеки. Также это может быть и приложение в телефоне или компьютере – электронный менструальный календарь. Суть в том, что этот календарь должен содержать следующие сведения: день начала менструации, день окончания менструации, интенсивность выделений при менструации. Некоторые врачи рекомендуют еще помечать болезненные ощущения в определенные дни. Пользоваться календарем очень просто: для электронных приложений есть специальная инструкция, а в обычном, картонном, нужно просто обводить даты и рисовать количество точек рядом, в зависимости от обилия выделений.

Так есть ли необходимость в менструальном календаре, и всем ли нужно его вести? Гинекологи придерживаются единого мнения: менструальный календарь должна вести каждая женщина, даже если она имеет идеальный цикл, который длится примерно 28 дней. Использование календаря обязательно поможет:
- узнать дату следующей менструации;
- всегда ответить на вопрос врача о дате последней менструации;
- подсчитать наиболее возможные дни для зачатия ребенка;
- при оплодотворении точнее рассчитать срок беременности и, следовательно, даже предположить дату рождения ребенка;
- примерно рассчитать наступление «безопасных дней». Однако этот метод очень не надежен: слишком высок риск погрешности, и требуется профессиональная точность в расчетах, регулярный цикл и крепкое здоровье женщины;
- быстро заметить изменения в течении менструации и посетить врача.

Периодичность цикла менструации иногда нарушается. Основными нарушениям являются: аменорея, гипоменорея и гиперменорея, полименорея, альгодисменорея.
Рассмотрим их немного подробнее. Аменорея у женщин – полное отсутствие менструальных выделений. Часто это не является проблемой. Биологически менструация отсутствует у девочек до полового созревания и у женщин после наступления климакса. Также природой предусмотрена временная остановка как созревания яйцеклеток, так и менструаций – у беременных и кормящих грудью женщин.
Другая ситуация, когда у женщины, достигшей полового созревания и не находящейся в положении, прекращается менструация. По мнению врачей, это происходит по следующим причинам:
- стресс, психологические расстройства;
- превышенные физические нагрузки;
- жесткие диеты, недоедание;
- различные инфекционные заболевания;
- алкоголизм;
- нарушения в женской репродуктивной системе;
- гормональные нарушения.
 

Предменструальный синдром ПМС

Гипоменорея и гиперменорея – изменение количества выделений в меньшую или большую сторону. Они также свидетельствуют о нарушениях в менструальном цикле. Интенсивность выделений можно отмечать следующим способом: в клеточке текущего менструального дня точкой помечаются слабые выделения, штриховкой – умеренные, а при обильных клеточка полностью заштриховывается. Не стоит пугаться, что в 1-2 дни выделения обильные, а в последний день – скудные. Хуже, когда все дни текущей менструации резко отличаются от предыдущих в прошлой менструации. Кстати, если женщина принимает гормональные таблетки, то они уменьшают обильность выделений.
Олигоменорея и полименорея – это нарушение продолжительности самих менструаций: если продолжительность составляет около 2-х дней, – это олигоменорея; если же появление менструальных выделений длится больше недели, то это полименорея. Частые обильные менструации могут привести к развитию у женщины анемии (недостатка железа).
Каждая женщина сталкивалась в жизни с неприятными проблемами в период менструации: давящей сильной болью внизу живота, сонливостью, слабостью, ощущением разбитости. С ними можно справиться, если принимать анальгетики и спазмолитики, лучше после консультации со своим лечащим врачом. О препаратах мочегонных средств тоже можно делать пометки в календаре менструального цикла: если принимаемая ранее доза не спасает от боли, стоит обратить на это внимание и получить консультацию у гинеколога для выяснения причины боли и возможного лечения.
Все причины успешно излечиваются при быстром обращении к врачу. Менструация – это верный способ следить за изменениями в организме. Отсутствие реакции на ее прекращение может привести к бесплодию.
Личный менструальный календарь должен быть в помощниках у каждой женщины. Он не только поможет спланировать посещение различных мероприятий, но и позволит предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.

Календарь менструального цикла

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ