Контроль за уровнем эстрогена - от пациентки, перенесшей рак молочной железы

Контроль за уровнем эстрогена

Так как избыточное количество вредоносных форм эстрогена в организме представляет серьезную угрозу здоровью, то определенно важно знать о существовании многочисленных эстрогеноподобных веществ (ксеноэстрогены) в окружающей среде, которые увеличивают вероятность развития не только рака молочной железы, но и других онкологических заболеваний. Не рекомендуется употреблять в пищу мясную и молочную продукцию, произведенную в промышленных масштабах, продуктов в пластиковых упаковках, особенно если они подвергались воздействию низких или высоких температур или изготовлены с применением бисфенола А; а также средств личной гигиены, в состав которых входят незнакомые компоненты. врач о гормоне эстрогенВ книге «Гормон обмана» (Hormone Deception) Линдси Берксон пишет об эффективном использовании финских бань (в которых люди испытывают сильное потоотделение) для вывода ксено-эстрогенов из организма. Не стоит забывать и о куркумине — мощном фитоэлементе, входящем в состав куркумы. Фитоэлемент, свойства которого исследуются учеными досконально. И он продемонстрировал свою потенциальную пользу для решения описанных проблем со здоровьем.

пользу для

Поддержание оптимального баланса эстрогена-прогестерона

Конечно, проще сказать, чем сделать. Но многим женщинам удавалось добиться превосходных результатов с помощью биоидентичных прогестероновых кремов и таблеток, которые не следует путать с прогестином, прогестероноподобным лекарством, увеличивающим риск мастопатии и рака молочной железы. На рынке подобных средств в описании указано, что они изготовлены из прогестерона, но специалисты считают, что гормональный баланс настолько неустойчив, что лучше не рисковать, приобретая, возможно, и не натуральные препараты. Прежде чем начать прием препаратов, следует проконсультироваться у лечащего врача, чтобы он направил на анализ по измерению уровня прогестерона и назначил правильный курс био-идентичного прогестерона для поддержания оптимального гормонального баланса. Предостережение: противозачаточные таблетки увеличивают нагрузку на организм новыми порциями эстрогена, делая достижение гормонального баланса еще более сложной задачей.

эстроген

Стресс подавляет прогестерон

Прогестерон - основное вещество - предшественник важнейших кортикостероидных гормонов (альдостеронан кортизола), вырабатываемых корой надпочечников. Когда прогестерон участвует в производстве кортизола — гормона, помогающего бороться с физическим и эмоциональным стрессом, то для уравновешивания избыточного эстрогена прогестерона остается меньше. Таким образом, современный высокий ритм жизни лишает организм необходимых запасов прогестерона, а его уровень после наступления периода менопаузы катастрофически падает при любых условиях. В предклимактерический период стрессовое состояние может помешать нормальной овуляции, ограничив производство прогестерона или заблокировав его полностью.

производство прогестерона

Упражнения помогают снизить уровень эстрогена

Упражнения помогают снизить уровень эстрогена

Результаты десятков исследований, посвященных теме влияния физических упражнений на уровень эстрогена, убедительно говорят в пользу того, что регулярные тренировки снижают частоту развития рака молочной железы. Более того, в ходе проведенного в 2002 году исследования был измерен прямой эффект физических упражнений на уровень эстрогена. Оказалось, что женщинам, занимавшимся спортом, удалось избавиться от 2% телесного жира и понизить уровень эстрадиола на 14%. Так что же способствовало снижению уровня эстрадиола - упражнения сами по себе или снижение доли телесного жира, ставшее следствием их выполнения? Однозначного ответа на вопрос исследование не дало, однако известно точно, что здоровый вес тела и уровень эстрогена в пределах нормы важные условия профилактики рака. Если физические упражнения способны справиться с одной из этих задач или обеими, то они уже того стоят!

способны справиться

Будьте внимательны к напиткам

Соблюдать умеренность в употреблении алкогольных напитков чрезвычайно важно, потому что те же самые ферменты, которые используются для переработки алкоголя, незаменимы и для очистки организма от эстрогена. Более того, чрезмерное употребление алкоголя связано и с повышенным риском развития рака молочной железы.
Измените соотношение различных эстрогенов в организме
Программа «Питание ради здоровья», предлагающая употреблять в большом количестве свежие фрукты и овощи, поможет положить начало к избавлению от вредных эстрогенов (16а-гидроксиэстрона и 4-гидроксиэстрона) и увеличить уровни полезных эстрогенов (2-гидроксиэстро-на и эстриола). Особое внимание следует уделять продуктам питания и питательным элементам, представленным ниже.

ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ

Семейство крестоцветных

Для изменения баланса эстрогенов в пользу 2-гидроксиэстрона — ввести в рацион питания овощи семейства крестоцветных - род капустные. Потенциал этих овощей был проверен как в лабораторных экспериментах, так и на людях, участвующих в исследованиях. Положительные результаты наблюдались у тех пациентов, которые следовали советам программы ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ и ввели в рацион брокколи и ее ростки, цветную, кочанную (красная, белая, а также бок чой) капусту, ростки брюссельской капусты, рукколу, листовую капусту', японскую редьку, кольраби, брюкву, редьку и жеруху.
Стоит отметить, что неумеренное потребление сырых овощей этой группы может вызвать у некоторых людей проблемы со щитовидной железой. Предлагается готовить их на пару, но время от времени есть и сырые овощи.

Клетчатка

Клетчатка — другой важнейший элемент для нормализации уровня эстрогена. В отсутствие клетчатки, с которой он мог бы взаимодействовать, метаболиты эстрогена усваиваются организмом непосредственно. Вот почему рацион питания, бедный клетчаткой, вызывает частые и продолжительные запоры, кроме того, их связывают и с повышенным уровнем эстрогена. Более того, растворимая клетчатка - та самая, что содержится во фруктах, овощах, орехах, семенах и фасоли — в толстой кишке проходит процесс ферментации для создания благоприятной микрофлоры. Клетчатка распадается на уникальную жирную кислоту бутират, которая, как предполагают специалисты, обладает противораковыми свойствами.

Лигнины

Польза регулярного употребления семян льна состоит в том, что в них высокое содержание лигнинов, фитоэлементов, которые под воздействием полезных кишечных микробов превращаются в защитные вещества энтеролактон и энтеродиол. Эти соединения способны изменять обмен веществ таким образом, чтобы достичь оптимального соотношения между 16а-гидроксиэстроном и 2-гидроксиэстроном. Было доказано, что именно семена льна способствуют повышению уровня ГСПГ и уменьшению количества свободного эстрогена, взаимодействующего с тканью молочной железы. Другими отличными источниками лигнинов являются семена кунжута, цельные злаки и оливки.

Ферментированные продукты питания

Уже немало говорилось о том, какую незаменимую пользу способны принести вашему организму полезные бактерии. Однако где именно взять эти самые полезные микроорганизмы? Ферментированная пища — источник целебной микрофлоры — незаменимое дополнение к рациону питания.
Если ферментированные продукты ранее не употреблялись, то отличным началом станет натуральный йогурт. Содержание углеводов в йогурте, как правило, ниже, чем в неферментированных молочных продуктах, поскольку лактоза (молочный сахар) в процессе ферментации перерабатывается полезными бактериями.
Возможно, вам придется по вкусу напиток, приготовленный из чайного гриба, амазаке (ферментированный напиток из риса) или кефир. А домашняя квашеная капуста (рецепт, приложение Б) или кимчи? Эти блюда содержат много полезных веществ, формирующих здоровую микрофлору, которая служит оптимальным способом поддержания здоровья!

Ферментированная соя

Так как ферментированная пища обеспечивает организм полезными бактериями, то рекомендуется потреблять в умеренных количествах натуральные ферментированные соевые продукты, такие как натто, мисо и темпей. Хотя у сои была длинная и противоречивая история применения в качестве питательного вещества, тем не менее содержащиеся в ней фитоэлементы генистеин и дадеин способствуют нормализации описанного ранее «2.16» отношения метаболитов эстрогена в организме. Процесс же ферментации помогает деактивировать потенциально проблемные струмогенные факторы (вещества, способствующие развитию зоба — расширенной щитовидки). Соя попадает в категорию питательных веществ, которые называются фитоэстрогенами — соединения, похожие по своему строению на эстроген и конкурирующие с ним за территорию на поверхности клеток. Благодаря способности этих веществ соединяться с клеточными рецепторами вместо эстрогенов и ксеноэстрогенов (эстрогены из окружающей среды) они мешают этим веществам стимулировать клеточный рост.

вместо эстрогенов

Мастопатия кисты молочной железы

Считается, что обработанная соя не обладает подобным положительным эффектом. Но в ходе одного исследования был изучен особый эффект, связанный с технологической обработкой сои и влиянием ее на мастопатию и рак молочной железы. Животных с раком молочной железы кормили различными соевыми продуктами — начиная от необработанных продуктов и заканчивая прошедшими технологическую обработку изолятами соевого белка - в каждой порции которых содержалось равное количество генистеина. По окончанию эксперимента оказалось, что обработанная соя, возможно, способствует развитию рака молочной железы. Диетологи выступают против употребления соевых продуктов, прошедших обработку, таких как соевые котлеты, соевое мороженое, соевые протеиновые батончики.

Ева все правильно делала

Какой именно запретный плод сорвала Ева в райском саду Эдема достоверно сказать сложно, хотя некоторые учения утверждают, что это было вовсе не яблоко, а гранат. Может быть, но верно и то, что употребление граната или гранатового сока способно предотвратить и даже замедлить развитие рака молочной железы типа ER+. Группа химических элементов эллагитаннинов, которые в изобилии содержатся в гранатах, замедляют рост рака молочной железы типа ER+. И результаты лабораторных экспериментов подтвердили вывод. Исследователи полагают, что содержащиеся в гранате эллагитаннины играют роль естественных ингибиторов ароматазы ключевого фермента, используемого организмом для производства эстрогена в период менопаузы. Для окончательного подтверждения подобного эффекта необходимы дальнейшие исследования, однако на данный момент уже известны другие механизмы, благодаря которым гранат и его сок способны мешать развитию рака молочной железы.

Питательные элементы

Высококачественные специализированные пищевые добавки также могут помочь контролировать уровень эстрогена в организме. Ниже приведена подборка полезных пищевых добавок, но наилучшим решением будет консультация у высококвалифицированного диетолога или у врача, практикующего холистический подход в медицине, которые помогут подобрать наиболее подходящие для конкретной ситуации пищевые добавки.
Кальций D-глюкарат. Это натуральное вещество, содержащееся в яблоках, апельсинах, брокколи, шпинате и ростках брюссельской капусты, помогает печени выполнять нейтрализацию токсичного воздействия эстрогена в ходе процесса, известного как глюкуронирование. Кальций D-глюкарат помогает подавлять активность фермента глюкуронидазы и облегчает очищение организма от эстрогена. Типичная дозировка составляет 500 миллиграммов в день. Напоминание: использование минерала магния улучшает процесс очищения от любых токсинов. Листовая зелень, фасоль, орехи, семена и цельные злаки являются превосходными натуральными источниками магния.

Индол-З-карбинол или

Индол-З-карбинол или дииндолилметан

Индол-З-карбинол или дииндолилметан

Индол-3-карбинол фитоэлемент является основным активным веществом овощей семейства крестоцветных, с помощью которого регулируется уровень эстрогена. При употреблении в пищу ростков брокколи, цветной капусты и других овощей этого семейства происходит высвобождение индол-3-карби-нола в кровь, для профилактики рака и лечения фиброзно-кистозной мастопатии походят и пищевые добавки на индол основе. Дииндолилметан — метаболит ин-дол-3-карбинола, образующийся после взаимодействия с желудочным соком — используют в качестве профилактической добавки. Считается, что оба соединения способствуют образованию безвредного 2-гидроэстрона. Стимуляторы метилирования. Метилирование — процесс, в ходе которого печень нейтрализует токсичное воздействие эстрогенов, повышает уровень 2-гидроэстрона и понижает концентрацию вредного 4-гидроэстрона. Согласно полученным учеными данным, недостаточно эффективный процесс метилирования способствует не только развитию рака, но и других распространенных дегенеративных заболеваний, настоятельно рекомендуется предпринимать все возможные меры для стимуляции этого процесса. Овощи семейства крестоцветных и продукты, богатые витаминами Bfi, В и фолатами, помогают нормальному течению этого процесса. Следуя программе «Питание ради здоровья», недостатка в этих питательных веществах вы иметь не будете.
После пятидесяти лет организму становится сложно усваивать получаемый с пищей витамин В12, и его дефицит — явление, распространенное среди пожилых людей. Простой анализ крови покажет уровень витамина В10 в крови. Одним женщинам для ликвидации дефицита такого витамина достаточно употребление оральных пищевых добавок, а другим потребуются регулярные инъекции витамина.

для ликвидации дефицита

Поддержание оптимального баланса эстрогена-прогестеронаНасколько эффективно происходит процесс метилирования в организме, поможет установить лечащий врач, который назначит анализ на определение уровня гомоцистеина в крови. Если результат анализа покажет повышенную концентрацию гомоцистеина, то это значит, что процесс протекает неэффективно. В таком случае следует испробовать описанные выше рекомендации и снова сдать анализ. Если уровень гомоцистеина остается по-прежнему высоким, то следует добавить в рацион другие известные вещества, стимулирующие процесс метилирования, такие как триметилглицин (бетаин), холин (витамин В4) или S-аденозил метионин.
Витамин D. Витамин D, как известно, защищает от рака молочной железы несколькими способами. Есть еще один. Ароматаза — фермент, активирующий производство эстрогена, играет ключевую роль в развитии рака молочной железы типа ER+ у женщин после периода менопаузы. Именно по этой причине врачи выписывают женщинам лекарства, подавляющие активность ароматазы, в качестве дополнительной терапии эстроген положительных опухолей.
Все больше и больше появляется доказательств того, что витамин D «помогает регулировать воздействие ароматазы на различные ткани тела». Итак, оказалось, что витамин D ограничивает преобразование ароматазы в эстроген в молочной железе, но не мешает этому процессу в костных тканях, где он является необходимым элементом для сохранения плотности костной ткани. Неплохо, не правда ли?

в эстроген в молочной железе

Действия

Пациенту желательно знать объективные данные об уровне эстрогена в организме. Анализы помогут определить соотношение в организме «плохого» эстрогена к «хорошему». По результатам анализа следует принять необходимые меры для снижения избыточного уровня эстрогена:

 - Поддерживайте 
гормоны и гормональный статус у женщин особенно эстрогена и прогестерона.


 - Следите за своим весом и уровнями глюкозы и инсулина в крови.

 - Старайтесь по возможности избегать токсичного воздействия ксеноэстрогенов.

 - Ешьте в изобилии овощи семейства крестоцветных; продукты, богатые клетчаткой и лигнинами; грейпфрут и ферментированные продукты питания — они помогут преобразованию 16а-гидроксиэстрона и 4-ги-дроксиэстрона в 2-гидроксиэстрон.

 - Упражняйтесь больше, меньше употребляйте алкоголя.

 - Используйте в случае необходимости специализированные БАДы, такие как кальций D-глюкарат и индол-3-карбинол.

 - Поддерживайте нормальные уровни витаминов В и следите за тем, чтобы процесс метилирования протекал эффективно.

 - Контролируйте преобразование ароматазы в эстроген с помощью витамина D.

эстроген с помощью

 Из практики

 «Я думаю, что откровение ко мне пришло тогда, когда я осознала, что слова моего доктора о холестерине можно отнести и на счет эстрогена: он может быть как плохим, так и хорошим. Я сразу почувствовала в этом логику: было бы глупо, если бы природа наградила нас гормонами, которые только и делают, что вредят организму. Понимание этого придало мне сил: теперь я полностью отдаю себе отчет, как именно и какие гормоны отражаются на моем общем состоянии здоровья, и знаю, какие меры мне надо предпринять, чтобы держать ситуацию под контролем»

 

301 отзывы врача гинеколога и маммолога отзыв врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 80
отзыв 5 врач гинеколог маммалог
 
отзыв 7 врач гинеколог маммалог
 
врач гинеколог маммалог
 
отзыв 2 врач гинеколог маммалог
 
врач о болезни фиброзно-кистозная мастопатия отзыв врача о индоле
отзывы врача гинеколога и маммолога врач о предменструальном синдроме ПМС
 
отзыв 67 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
 
отзыв врача о витексе
отзыв 3 врач гинеколог маммалог
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
Анализы при мастопатии отзывы врача гинеколога и маммолога отзывы врача гинеколога и маммолога
 
отзыв 4 врач гинеколог маммалог
врач маммологии о диагнозе у женщин, рекомендации и отзывы врачей гинекологов
 
отзыв врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога отзывы врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
286 отзыв врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
270 отзывы врача гинеколога и маммолога
 
врач маммологии о диагнозе у женщин, рекомендации и отзывы врачей гинекологов
 
отзывы врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
 
271 отзывы врача гинеколога и маммолога
 
врач маммологии о диагнозе у женщин, рекомендации и отзывы врачей гинекологов
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
281 отзыв врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 79
 
отзывы 64 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача маммолога
 
отзывы 60 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 78
 
отзывы 50 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 82
 
отзыв 72 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы 55 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 81
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 83
 
отзыв 6 врач гинеколог маммалог
 
отзыв 76 врача гинеколога и маммолога 2017 год отзыв 68 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 84
 
отзывы 194 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
отзывы 149 врачей гинекологов и маммолога 2017 отзыв 87 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзыв 65 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы 199 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
отзыв врача гинеколога и маммолога 86
 
отзывы 202 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
5 врач гинеколог маммалог
 
отзыв врача гинеколога и маммолога 85
отзывы 188 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
отзыв 145 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
врач о доброкачественной опухоли жировой ткани молочной железы
 


 

 

 

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ