Психологические симптомы ПМС

Предменструальный синдром (коротко ПМС) – явление, знакомое каждой девушке, достигшей полового созревания. Это сложный комплекс симптомов, возникающий за несколько дней до менструации (обычно около недели). Их можно классифицировать по двум типам: физические и психологические. Физические симптомы проявления ПМС могут выражаться в головных болях, увеличении и болезненности молочных желез, тошноте, проблемам со стулом, потливости, появлении акне, тяге к определенным продуктам (чаще сладкое и соленой), частом мочеиспускании, усталости. Психологические симптомы ПМС – это раздражительность, плаксивость, бессонница, хандра, рассеянность, перепады настроения, агрессивность. В зависимости от количества симптомов можно говорить о легкой (3-4), средней (5-8) и тяжелой степени (более 10) степени тяжести.

Психологические симптомы ПМС мабюстен

Препараты менструального цикла >>>...

Причины возникновения предменструальной болезни

Причины возникновения предменструальной болезни на сегодняшний день не до конца изучены. Наиболее часто объяснение – гормональные скачки в организме женщины, в частности снижение уровня прогестерона и эстрогена и повышение уровня пролактина. Существуют также факторы риска появления ПМС: наследственность, неправильное питание (недостаток витамина B6 вызывает частую смену настроения, усталость, а дефицит магния может спровоцировать головокружения и головные боли), интеллектуальный труд, депрессия и стрессы, заболевания половой системы, операции гинекологические, сидячий образ жизни, побочное действие оральных контрацептивов.

Диффузная мастопатия с кистозным компонентом

Предотвратить появление синдрома предменструального напряжения гораздо легче, чем лечить ПМС. Для этого необходимо соблюдать нескольких несложных правил.

 Полноценный сон (8-9 часов). Недостаток сна провоцирует раздражительность, головную боль, усиливает тревожность. Если есть бессонница необходимо с ней бороться.
 Умеренная физическая активность. Регулярные аэробные упражнения, йога положительно влияют на общее самочувствие и позволяют снизить симптомы ПМС.
 Правильное и сбалансированное питание. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов может усугубить проявления ПМС. Необходимо принимать витамины и пищевые добавки для общего укрепления иммунитета. Также во время ПМС нужно ограничить употребление кофе, алкоголя, сладостей, сыра, выпечки.

во время ПМС

симптомы ПМС

 Если симптомы ПМС настолько сильны, что мешают нормальной жизнедеятельности женщины, снижают ее трудоспособность, влияют на семейную жизнь, то в этом случае необходимо обратиться к врачу. Только врач может назначить специальный комплекс препаратов (болеутоляющие, мочегонные, гормональные, успокоительные и т.д.) для лечения предменструальной болезни.

301 отзывы врача гинеколога и маммолога отзыв врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 80
отзыв 5 врач гинеколог маммалог
 
отзыв 7 врач гинеколог маммалог
 
врач гинеколог маммалог
 
отзыв 2 врач гинеколог маммалог
 
врач о болезни фиброзно-кистозная мастопатия отзыв врача о индоле
отзывы врача гинеколога и маммолога врач о предменструальном синдроме ПМС
 
отзыв 67 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
 
отзыв врача о витексе
отзыв 3 врач гинеколог маммалог
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
Анализы при мастопатии отзывы врача гинеколога и маммолога отзывы врача гинеколога и маммолога
 
отзыв 4 врач гинеколог маммалог
врач маммологии о диагнозе у женщин, рекомендации и отзывы врачей гинекологов
 
отзыв врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога отзывы врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
286 отзыв врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
270 отзывы врача гинеколога и маммолога
 
врач маммологии о диагнозе у женщин, рекомендации и отзывы врачей гинекологов
 
отзывы врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
 
271 отзывы врача гинеколога и маммолога
 
врач маммологии о диагнозе у женщин, рекомендации и отзывы врачей гинекологов
 
отзывы врача гинеколога и маммолога
 
281 отзыв врача гинеколога и маммолога
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 79
 
отзывы 64 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача маммолога
 
отзывы 60 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 78
 
отзывы 50 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 82
 
отзыв 72 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы 55 врачей гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 81
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 83
 
отзыв 6 врач гинеколог маммалог
 
отзыв 76 врача гинеколога и маммолога 2017 год отзыв 68 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы врача гинеколога и маммолога 84
 
отзывы 194 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
отзывы 149 врачей гинекологов и маммолога 2017 отзыв 87 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзыв 65 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
отзывы 199 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
отзыв врача гинеколога и маммолога 86
 
отзывы 202 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
5 врач гинеколог маммалог
 
отзыв врача гинеколога и маммолога 85
отзывы 188 врачей гинекологов и маммолога 2017
 
отзыв 145 врача гинеколога и маммолога 2017 год
 
врач о доброкачественной опухоли жировой ткани молочной железы
 

 

 

 

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ