Как определить овуляцию женщины в домашних условиях



Как определить овуляцию женщины в домашних условияхВ период выхода яйцеклетки из фолликула (овуляция) увеличиваются шансы стать мамой, поэтому для грамотного планирования беременности и выбора метода контрацепции необходимо владеть способами, как определить овуляцию в домашних условиях.

Существующие методы

расчета срока

Для верного расчета срока наступления овуляции не обязательно обращаться к гинекологу, достаточно использовать проверенные способы дома, а для подтверждения достоверности можно выбрать несколько:

Как определить овуляцию женщины в домашних условиях

1)              Регистрация базальной температуры (измеряется в покое). Методика заключается в последовательной ежедневной ее записи в календаре. Если полученные значения ежедневно заносить в график, то можно с точностью определить фертильную (детородную) и бесплодную (стерильную) фазы менструального цикла.

2)              Наиболее простой способ для определения овуляции - использование тест-полосок, которые находятся в широком доступе в аптеке. Основной принцип работы их схож с тестами для определения беременности, но здесь определяется не хорионический гонадотропин (ХГЧ), а концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ). За несколько дней до предполагаемого срока овуляции его уровень становится высоким в связи с подготовкой яйцеклетки к созреванию и дальнейшем выходом в маточную трубу.

3)              Можно воспользоваться и другим способом, как определить овуляцию в домашних условиях – учитывая особенности выделений из влагалища. В норме вход в области шейки матки прикрыт пробкой из густой слизи. В дни выхода яйцеклетки из фолликула субстанция разжижается и выделяется в виде прозрачного, тягучего секрета, напоминающего яичный белок. Выделения могут сопровождаться тянущими болями внизу живота. В эти дни  не редко повышается половое влечение (данная особенность формировалась эволюционно для продолжения рода).

Базальная температура

Лучше всего выполнять процедуру сразу после пробуждения (утром), не вставая с кровати в одно и то же время, в связи с наибольшей точностью измерения в это времени суток. Используют для измерения ртутный или цифровой термометр и начинают фиксировать показатели первоначально в прямой кишке продолжительностью 7 минут Для наибольшей достоверности полученных результатов нельзя менять используемый термометр – необходимо использовать один и тот же, специально отведенный для этих целей.

определения овуляции

Прежде, чем остановиться на данном методе определения овуляции, необходимо понаблюдать за  уровнем базальной температуры в течение 3 менструальных циклов. В течение этого времени нужно сравнить полученные кривые и определить, совпадает ли период фертильных дней. Для этого в графике необходимо отметить день, когда произошло падение базальной температуры в сравнении с предыдущими 6-ю сутками, и день, после которого кривая поднялась выше уровня в 37˚С с сохранением таких значений на протяжении 3 дней. Этот период необходимо принять за «0», а затем отсчитать 6 суток влево и 3 суток вправо. Полученные 10 дней будут являться фертильным периодом, подсчитанным по базальной температуре.

Чтобы получить достоверные результаты, необходимо учитывать ряд факторов, позволяющих разобраться в том, как определить овуляцию в домашних условиях по базальной температуре:

1)              Измерять температуру нужно с использованием одного и того же термометра, как указывалось выше.

2)     Наличие высокой общей температуры тела, которая, соответственно, повышает и ректальную.

3)              Половой контакт за 3 часа до регистрации базальной температуры может искажать данные.

4)     Воспалительные процессы или вагинальные инфекции.

5)     Прием алкоголя и гормональных препаратов накануне измерения.

6)              Интенсивные физические нагрузки. К тому же, если использовать ртутный термометр, необходимо перед сном стряхнуть все данные, чтобы утром не прилагать усилия, которые могут повлиять на полученную температуру.

7)              Сон должен быть полноценным и длительностью не менее 6 часов (этот способ не подходит женщинам, занятым ночными видами работ).

8)              Прием лекарственных препаратов не редко становится причиной получения недостоверных значений. Уровень базальной температуры изменяют снотворные средства, седативные (препараты с успокоительным действием) и гормональные лекарства.

Упомянутые факторы могут влиять на измерения, поэтому необходимо их тоже фиксировать на графике. При длительном их воздействии информативность данного метода оценки овуляции значительно снижается.

Основное преимущество контроля базальной температуры – полное отсутствие побочных эффектов. Данная методика по определению овуляции считается простой и самым дешевой, но существуют и минусы. Способ становится затруднительным для определения дней, когда необходимо воздержаться от коитуса при выборе биологической контрацепции. Это связано с тем, что сперматозоиды, способны сохранять свою активность на протяжении 3 суток, а иногда больше.

срока овуляции

Кроме того, определение срока овуляции с целью контрацепции возможно только когда женщина имеет стабильный менструальный цикл и ведет график для измерения базальной температуры не менее полугода. Молодым девушкам, когда менструация еще окончательно не установилась, следует воздержаться от выбора этого метода, чтобы узнать, как определить овуляцию в домашних условиях. Заболевание молочных желез женщин фиброзной мастопатией необходимо тщательно анализировать, чтобы не пропустить перепады базальной температуры. В обычные дни первой фазы базальная температура практически не изменяется (не более 0,10˚С) до периода наступления овуляции, ближе к которому температурные показатели незначительно увеличивается (на 0,5˚С). Такие данные говорят о фолликулярной фазе (период созревания яйцеклетки). Накануне наступления овуляции показатели заметно отличаются от тех, которые наблюдались до этого. Они характеризуются скачкообразным понижением температуры (на 0,3˚С-0,6˚С), что свидетельствует о предовуляторном падении с дальнейшим значительным ее увеличением (до 37˚С и выше), если происходит выход яйцеклетки. Температура начинает подниматься, когда фолликул в яичнике преобразовывается в желтое тело (железа, которая секретирует прогестерон). В период ее подъема и установления на стабильно высоких значениях врачами констатирует полноценная лютеиновая, или прогестероновая фаза (период от овуляции до следующего менструального цикла).

Итак, определение овуляции по базальной температуре базируется на следующих особенностях:

·       Значения ниже 37° в первую фазу.

·       Предовуляторное падение температуры.

·       Значения более 37° во вторую фазу, если произошла овуляция.

Таким образом, падение температурных значений свидетельствует о выходе яйцеклетки из фолликула.

Полученные результаты заносят в дневник с графиком, который позволит узнать, как определить овуляцию в домашних условиях. Горизонтальная ось отражает день менструального цикла, а вертикальная обозначает уровень измеренной температуры. Кроме этих данных следует фиксировать дату, когда были получены данные, и характер влагалищных выделений (слизистый или тягучий характер, водянистые или вязкие). Описание характера выделений требуется для дополнения картины кривой базальной температуры и повышения точности метода. В этом случае он называется симптотермальный.

Тесты

Начать пользоваться тестами на овуляцию следует за 17-м суток до следующей менструации при регулярном цикле, длительность которого более 28 суток, (в связи с длительностью после овуляции фазы желтого тела в течение 12-16 дней). При длительности менструального цикла менее 28 календарных дней диагностику следует начинать с 11-го дня цикла (первые сутки для отсчета - первые сутки последних месячных).

нерегулярного цикла

 В случае нерегулярного цикла необходимо выбрать за последние полгода самый короткий и использовать его для вычисления срока овуляции. Чтобы разобраться, как определить овуляцию в домашних условиях, важно соблюдать правила, которые позволят получить достоверный результат:

·       процедуру следует выполнять 2 раза в течение суток (оптимален промежуток с 10 ч утра до 8 ч вечера).

·       собирать необходимо не первую утреннюю мочу.

·       в течение 3 часов следует воздержаться от приема жидкости и мочеиспускания (для повышения концентрации мочи).

Этот способ определения овуляции очень простой и им можно воспользоваться в домашних условиях. Его плюс в том, что он отличается высокой точностью в определении овуляции. Недостатком является его высокая стоимость, ведь для каждого цикла необходимо использовать не одну тест-полоску, а многоразовые системы стоят в разы дороже, но обладают большей информативностью, по сравнению с бумажными. Эти тесты не указывают напрямую о наступлении овуляции, а лишь является чувствительным в ответ на высокую концентрацию гормона ЛГ в биологических жидкостях (моча и слюна).

Недостатком метода с применением полосок является искажение точности результата при использовании поврежденного, некачественного или просроченного теста. В этом случае он с большой вероятностью покажет отрицательный результат, но на самом деле концентрация ЛГ в моче будет высокой.

концентрация ЛГ

Существуют несколько разновидностей тестов для определения овуляции, которые имеют различную интерпретацию и достоверность. К самым простым относят бумажные полоски с реагентом и контрольной полосой. Чтобы правильно определить овуляцию, необходимо погрузить тест-полоску до указанной линии в сухую емкость с мочой на 15-20 секунд и спустя 3-5 минут можно интерпретировать данные.

Наличие 1 полосы свидетельствует о низком уровне гормона (признаков овуляции в данный день не наблюдается), и тест следует повторить через 24 часа. Считается, что более 5 суток проводить тесты для определения овуляции бессмысленно, по причине невышедшей яйцеклетки из фолликула или упущения этого момента, когда овуляция произошла раньше. Известно, что организм может быть готов к овуляции и в дни, когда менструация еще продолжается. Это связано с индивидуальными особенностями. 

О высокой концентрации ЛГ в моче говорят 2 полосы. В этом случае через 1-2 дня должна произойти овуляция, при которой интенсивность окрашивания появившейся линии и контрольной будет одинаково выглядеть.

Тест-планшет имеет вид планшета с контрольными окошками и пластиковым футляром. В первое необходимо капнуть немного мочи, а во втором спустя 5 минут появится результат в виде 2 полос, если уровень ЛГ находится в моче в высокой концентрации. Тесты этого уровня по достоверности превосходят полоски с реагентом. Последние являются самыми дешевыми, но достоверность не высокая и существует необходимость в использовании емкости для сбора мочи, что не всегда является возможным.

Струйные экспресс-тесты представлены полоской с контрольным делением и реагентом. Достоинством является отсутствие необходимости в сборе мочи - полоску достаточно подставить под ее струю. Спустя 3 минуты оцениваются результаты, где 2 полосы говорят о высокой концентрации ЛГ в моче. Отличается тест высокой информативностью, наличием колпачка, которым он прикрывается. Это является достоинством для соблюдения гигиеничности. Недостатком является высокая стоимость струйного теста.

Многоразовые портативные тесты представлены электронным прибором с полосками, предназначенными для погружения в емкость с мочой. От остальных систем отличается самой высокой точностью. Они позволяет выполнять диагностику уровня ЛГ в разные дни цикла. Достоинство заключается в возможности многоразового использования системы и смены только тестовых полосок, что не редко отягощает женщин дополнительными затратами на материал (полоски).

Цифровая система является многоразовой, при которой требуется слюна женщины. Она, как и моча подвергается изменению физических свойств в разные периоды цикла. Тест представляет собой небольшой микроскоп, позволяющий рассмотреть при высоком увеличении узор, напоминающий морозный. Полученный результат необходимо сверять с описанием, которое должно быть, как в инструкции. Подобные проявления в слюне возможны только перед наступлением овуляции, поэтому данная методика является самой точной среди остальных тестов.

о методах диагностики

Тесты на овуляцию помогут решить данный вопрос. Хоть появились они совсем недавно и многие не подозревают об их существовании, но такие приспособления позволяют значительно повысить шансы на удачное зачатие, признаки овуляции: Прежде чем говорить о методах диагностики овуляции, следует разобраться в особенностях этого физиологического явления. Итак, овуляция – это процесс, в результате которого происходит разрыв фолликулов и выход созревшей яйцеклетки в район брюшной полости. Периодичность повторения овуляции зависит от особенностей протекания и продолжительности цикла. В большинстве же случаев это происходит примерно каждые 21…35 дней. При разрыве фолликулов и выходе яйцеклетки возможно проявление таких симптомов, как: - ноющая кратковременная боль в нижней части живота; - повышение содержания прогестерона в крови; - появление выделений. Однако указанные признаки субъективны и не всегда могут проявляться. Следовательно, точно определить благоприятное для оплодотворения время, полагаясь лишь на свои внутренние ощущения, практически невозможно. Лучше воспользоваться специальными тестами на овуляцию.

Принцип работы теста на овуляцию

Как определить овуляцию в домашних условиях мастопатия фиброзно кистозная лучшее лечение гормональных нарушении эстроген пролактин синдрома пмс женщин

В организме женщины после окончания очередного менструального цикла начинается созревание новых яйцеклеток – процесс этот сопровождается резкими гормональными перестройками. Дело в том, что в клетках фолликулов (мешочков, где созревают яйцеклетки) постепенно увеличивается количество эстрогена. Вместе с ним повышается и уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Конечный результат теста на овуляцию зависит именно от внезапного увеличения ЛГ. Чем выше его уровень в организме, тем больше вероятность того, что яйцеклетка готова к оплодотворению.

Когда лучше всего начинать делать тест?

Чтобы результаты теста были как можно более точными, необходимо знать, с какого дня начинать проводить диагностику. Здесь все зависит лишь от продолжительности менструального цикла. При регулярном цикле рекомендуется проводить тесты на овуляцию за 17 дней до начала новой менструации. В том случае если он не постоянен, то в качестве исходной цифры для отсчета следует выбирать самый короткий цикл, который был в течение последнего полугодия. Например, если цикл длится 32 дня, то тесты проводятся с 15-го дня, 26 дней – с 9- го. Следует учитывать, что овуляция зависит и от множества внешних факторов. К таковым относятся постоянные стрессы, инфекционные заболевания, резкая смена климата. В связи с этим она не всегда может наступать в средине цикла: иногда происходит раньше обозначенных сроков, или же наоборот, немного позже.

Особенности применения тестов

- они проводятся на протяжении пяти дней подряд;
 - применять тесты на овуляцию можно в любое время дня и ночи, но результат будет намного точнее, если делать в какой-то один период;
 - высокая концентрация ЛГ в моче наблюдается по утрам, поэтому утренние часы – наиболее оптимальное время для диагностики;
 - перед тем как делать тест, желательно не употреблять слишком много жидкости, ведь тогда результаты могут быть неточными. В каких случаях тест покажет отрицательный результат?
Отрицательный результат теста возможен, если:
- период овуляции закончился, а яйцеклетка уже вышла из яичника – в этой ситуации уровень ЛГ резко снижается;
 - тест был изначально поврежденный или некачественный – тогда, даже если концентрация ЛГ достаточно высока, результат будет отрицательным.

Виды тестов

Тесты на овуляцию очень похожи на те, которые используют для определения беременности. Найти их несложно: стоит лишь зайти в аптеку. Ассортимент также довольно широкий, но наиболее популярными считаются следующие приспособления:
1. Тест-полоска. Он знаком практически всем. Принцип действия таков: тест опускается в чашу с предварительно собранной мочой на 10 секунд. Если уровень ЛГ достаточно высок, то через 5-10 минут на тесте будет отчетливо видна вторая полоска.
2. Тест-планшет. Он более эффективен и надежен, но стоит немного дороже, чем обычные приспособления. К тому же такая система намного удобнее, ведь являет собой пластиковый футляр, в котором есть два контрольных окошка. Первое из них предназначается для мочи, во втором же через несколько минут видно результат.
3. Портативные многоразовые тесты на овуляцию. Имеют много преимуществ, позволяют выполнять диагностику по несколько раз в сутки без лишних финансовых затрат, обладают высокой степенью точности и информативности. Указанные тестовые системы просты в использовании: необходимо вставить полоску с реагентом в контрольный электронный прибор и через пару минут будет готов результат.
4. Цифровые тесты – очень необычны, ведь они «реагируют» не на мочу, а на женскую слюну. Электронные тесты хоть и очень дорогие, но наиболее точные: возможность ошибки минимальна. Действуют они так: на увеличительном приборе после исследования слюны появляются различные узоры. Если они напоминают листья папоротника, то это свидетельствует о созревании яйцеклетки и готовности ее к оплодотворению.

Можно ли верить тестам на овуляцию?

Нужно быть готовой к тому, что тест не даст точного на 100% результата: поскольку он показывает лишь изменение содержания лютеинизирующего гормона, то это не всегда свидетельствует, что процесс овуляции действительно начался. Дело в том, что на количество ЛГ влияют еще и такие факторы, как:
- инфекционные заболевания;
 - синдром истощения яичников (преждевременный климакс);
 - гормональная дисфункция (нарушается цикличность в процесс выработки женских гормонов);
 - постменопауза;
 - почечная недостаточность.
Таким образом, уровень гормонов может увеличиваться вследствие других причин, абсолютно не связанных с процессом овуляции, тест же все равно покажет положительный результат, который в данном случае будет ошибочным. Кстати, повышение уровня других гормонов и углеводов в организме женщин, например ХЧГ (хорионический гонадотропин, который проявляется при беременности), также может привести к ложным результатам. Чтобы наиболее точно определить сроки начала овуляции, можно использовать альтернативные методы диагностики, например ультразвуковое исследование.

 

 

Как определить овуляцию в домашних условиях

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ