Всё о похудении с помощью коррекции гормонального фона у женщин и препараты для похудения центрального механизма действия, разререшённые в медицинской практике 

Всё о похудении с помощью коррекции гормонального фона у женщин и препараты для похудения центрального механизма действия, разререшённые в медицинской практике

Серьёзная проблема современного общества – лишний вес. Связано это с отсутствием должной физической активности не только у взрослого населения, но и у детей. Люди всё больше отдают предпочтение проведению свободного времени за гаджетами, чем активному отдыху. Работа в сидячем положении, сочетанная с отсутствием правильного образа жизни приводит к быстрому накоплению жира, от которого избавиться совсем не просто.

Как похудеть эффективно?

Чтобы добиться желаемого результата, человек, страдающий избыточной массой тела, должен сам этого хотеть. Мотивация и позитивный настрой – важный момент в вопросе: «Как похудеть?». Без них диета и физические упражнения не дадут положительного эффекта. А если и дадут, то результат будет не долгосрочным. При отсутствии мотивации человек рано или поздно возвращается к привычному образу жизни, а значит, и к прежней массе тела. Иногда прежний вес не только возвращается, но и приумножается.

Всё о похудении с помощью коррекции гормонального фона у женщин и препараты для похудения центрального механизма действия, разререшённые в медицинской практике

Похудение всегда должно начинаться с нормализации рациона: убираются сладкие, мучные изделия и напитки. Полностью исключаются перекусы. Порции значительно снижаются, но частота приёмов пищи увеличивается. Последний приём должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Чтобы снизить количество потребляемых продуктов, рекомендуется увеличить количество жидкости. Это приводит к увеличению объема желудка, т.е. ощущение насыщения происходит быстрее. Быстрый процесс насыщения – это значит, меньшие объёмы пищи потребляются, а, следовательно, и меньше калорий. Диетологи рекомендуют употреблять больше свежих овощей и фруктов. Чтобы закрепить достигнутый результат, нужно 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни. В пище количество животных жиров должно быть минимальным.

Лучше готовить продукты на пару или в духовке. Запрещено употреблять жареную пищу. Всё вышеуказанное должно сочетаться с физической нагрузкой, лучше на свежем воздухе. Комплекс упражнений не должен быть изнуряющим. Правильнее будет, если их назначит квалифицированный тренер. Иногда указанные методы сочетают с приёмом медикаментозных средств, если от лишнего веса очень тяжело избавиться.

Как быстро похудеть

Понятно, что когда человек ставит перед собой цель избавиться от лишнего веса, ему хочется сделать это как можно скорее. Хочется в течение недели предстать перед окружающими в новом образе: без целлюлита и с тонкой, осиновой, талией. Однако избавиться от чрезмерной массы тела не так легко, как набрать её. Похудение всегда должно начинаться с психологической подготовки и здорового образа жизни. В эти понятия включаются правильное питание, физическая активность, здоровый сон и позитивный настрой на снижение веса. Однако при быстром похудении важная роль отводится ещё и очищению организма. Очищение должно затрагивать все структуры: печень, кожа, мочевыводящая и пищеварительная система. Очищать организм нужно из-за того, что его нарушенная работа способствует не только отложению избыточных жиров, но и приводит к другим, более серьёзным патологиям – нарушению работы сердечно-сосудистой системы, запорам и т.п. Специалисты рекомендуют очищать организм следующими методами:

·        Постановка клизмы (по мере необходимости, если развились запоры).

·        Правильное питание и правильный питьевой режим (постоянная мера, которая должна стать нормой жизни).

·        Употребление активированного угля (краткосрочная мера).

Быстрое похудение, которое человек практикует неоднократно, может негативно сказаться на общем состоянии пациента. Часто диагностируются анемия, обезвоживание, появляются камни в желчном пузыре или в его протоках, нарушается структура мышечной массы. Чтобы этого избежать, не нужно изнурять свой организм чрезмерной нагрузкой и очень низкокалорийными диетами, вычитанными в непроверенных источниках. Нужно обратиться к специалисту, чтобы он подобрал для организма наиболее подходящий и безопасный метод. К тому же, у процедуры быстрого похудения есть ряд противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Их обязательно учитывать.

Лекарства для похудения

Лекарства для похуденияЭффективным способом борьбы с лишним весом является приём лекарственных средств. Эти медикаменты имеют следующие механизмы действия:

1.      Разрушают усвоенные в процессе пищи жиры и углеводы.

2.      Воздействуют на пищевые центры головного мозга, которые отвечают за голод и чувство насыщения.

Назначить фармакологическое средство может только врач и после проведенного исследования, потому что таблетки для похудения имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Именно поэтому врачи сначала рекомендуют попробовать сбросить вес, используя диету и физическую нагрузку, и только после этого прибегать к более радикальным методам.

Таблетки для похудения центрального механизма действия, разререшённые в медицинской практике – это:

Всё о похудении

·        «Сибутрамин»;

·        «Римонабант»;

·        «Фентермин»;

·        «Мазиндол»;

.        «Мабюстен»;

·        «Флуокситин»;

·        «Дексфенфлурамин».

Лекарственными средствами, блокирующими усвоение жиров, являются «Орлистат» и «Олестра». Усвоение глюкозы блокирует «Акарбоза» и «Лироглютид».

Снижению избыточной массы тела способствует улучшение обмена веществ. Ускорять его и повышать расход энергии могут гормоны щитовидной железы. Назначают такие препараты врачи-эндокринологи после тщательного обследования концентрации соответствующих гормонов в организме.

Быстрому снижению массы тела дополнительно способствует приём энтеросорбентов: активированного угля и «Полифепана». Пока человек употребляет медикаменты, снижение избыточной массы тела происходит быстрыми темпами. Однако после отмены масса может вернуться к исходной точке, а иногда превысить это значение. Самое серьёзное осложнение при приёме энтеросорбентов – развитие авитаминоза и дисбактериоза. Поэтому во всем нужна мера и пересмотр рациона питания после окончания диеты.

Как убрать лишний жир с живота

В области живота жир откладывается при абдоминальном типе. Такой тип ожирения чаще встречается у мужчин, поэтому его часто называют ожирением по мужскому типу или андроидным ожирением. Но и женщины не исключение – у них жир тоже нередко откладывается на животе.

При этом типе жир откладывается не только в проекции живота, но и на внутренних органах, расположенных в пределах брюшной полости. Кроме этого, избыточная жировая клетчатка локализуется в области плеч, верхних конечностей и шеи.

Из-за того, что жир откладывается не только подкожно, но и откладывается на внутренней оболочке сосудов (атеросклеротические бляшки), возможно развитие серьёзных патологических процессов: ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, атеросклероза. Риск развития данных процессов повышается, если объём талии женщины превышает 85 см, а мужчин - 90 см.

К методам для похудения живота нужно приступать как можно раньше. Чем позже начнётся процесс избавления от лишних килограммов, тем выше риск развития осложнений. Для этого используют:

·        Правильное и сбалансированное питание.

·        Умеренные физические нагрузки на организм.

Лечение должен назначать диетолог. Он поможет правильно рассчитать допустимое употребление белков, жиров и углеводов, и, исходя из этого, правильно сбалансировать питание. Лечением ожирения занимаются не только диетологи, но и другие специалисты: эндокринологи, терапевты, психологи и др. Ведь ожирение – результат негативного действия большинства причин. И чтобы вылечить заболевание, нужно в первую очередь воздействовать на причинный фактор.

Борьба с женским ожирением

Женское ожирение развивается из-за внешних и внутренних причин. К внешним относят:

·        Сидячий образ жизни.

·        Неправильное питание.

·        Вредные привычки: алкоголизм и курение.

Внутренними причинами являются:

·        Эндокринные патологии и мастопатии молочных желез

·        Наследственная предрасположенность к замедленному обмену веществ и др.

Кроме этого женское ожирение может развиться по причине травмы или инфекции тканей головного мозга. Чтобы вылечить ожирение у женщин, нужно в первую очередь воздействовать на причинный фактор.

Чтобы определиться со схемой лечения, врачи сначала назначают комплексное обследование:

1.      Анализ крови общий.

2.      Анализ крови на уровень глюкозы и холестерина.

3.      Анализ крови на концентрацию пролактина, тироксина, тиреотропина и трийодтиронина.

На основании результатов исследования назначается правильное лечение. В зависимости от клинической ситуации показана:

1.      Диетотерапия.

2.      Комплексная, умеренная физическая нагрузка на организм.

3.      Консервативное лечение.

4.      Хирургическое вмешательство.

Ожирение у женщин начинают лечить с нормализации рациона: убирают всё сладкое и мучное, а также продукты, богатые, животными жирами. Кроме этого, рекомендуют употреблять больше овощей и фруктов. Одновременно с диетотерапией грамотный тренер должен назначить комплексную физическую нагрузку.

Если эти методы борьбы с лишним весом не принесут результата, тогда назначают консервативное лечение, посредством фармакологических средств для похудения. Если и медикаментозное лечение окажется неэффективным, а ожирение очень выраженное, то в комплексе показано хирургическое вмешательство. Однако операция противопоказана женщинам с хроническим алкоголизмом и наркоманией, представительницам слабого пола с психическим расстройством, и при соматических патологиях декомпенсированной формы.

Как похудеть на 10 кг

Только мотивированный человек может добиться положительного результата и снизить массу тела на 10 кг и более. Специалисты рекомендуют прежде, чем начать худеть, обратиться к психологу. Он способен правильно настроить пациента, научив его:

1.      Визуализировать ожидаемый результат.

2.      Ставить перед собой цель и неуклонно следовать к ней.

3.      Выбирать чёткую мотивацию.

Отвечая на вопрос: «Как похудеть на 10 кг?», необходимо сказать о вредности стремительного снижения избыточной массы тела. Если 10 кг удастся снизить за 14 дней, тогда высока вероятность развития таких патологических процессов, как:

·        Заболевания почек или другого компонента выделительной системы

·        Заболеваний сердечно-сосудистой системы

·        Нарушений гормонального фона

Чтобы снизить риск осложнений, врачи рекомендуют сбрасывать максимум 800 граммов за 1 неделю. В первые 7 – 14 дней похудение осуществляется в основном за счёт стремительной потери жидкости, поэтому допустимо похудение на 1 – 3 кг. Начиная с 3-й недели, масса тела снижается из-за сжигания жиров. Этот процесс протекает медленно, поэтому максимальный результат потери веса – 800 гр./1неделю. Из всего сказанного становится ясно, что похудеть на 10 кг быстро невозможно без вреда для организма. Избыточный вес набирается очень быстро, но чтобы от него избавиться потребуется несколько месяцев. Любой человек, стремящийся похудеть, должен чётко это понимать.

Какую бы цель изначально не поставил перед собой худеющий человек, для достижения результата ему всегда нужно будет:

1.      Нормализировать свой рацион.

2.      Нагрузить организм умеренными физическими нагрузками.

3.      Принимать лекарственные средства для похудения, но только после консультации с врачом.

Возможно ли снизить вес в течение месяца

Вопросом: «Как похудеть за месяц при метаболическом синдроме ожирения у женщин?», - чаще всего задаются представительницы прекрасной половины земного шара, когда предстоит важное, публичное мероприятие, а они не довольны своим весом. Для мужчин внешний вид имеет не такое важное значение, но все же…

За 30 дней похудение, конечно же, даст хорошо заметный результат. Однако он будет зависеть от техники. Если человек для похудения будет прибегать только к изнуряющим диетам, заключающимся в низком потреблении калорий, тогда потеря веса будет связана с выведение воды из организма и «усыханием» мышечной массы. На сжигание жиров при таком похудении приходится ничтожно малая доля. В результате вес станет меньше, но пропорции от этого не изменяться. К тому же, сразу же после отмены диеты вес молниеносно вернётся.

Чтобы достичь визуального эффекта от похудения нужно кроме диетотерапии нагрузить организм физической нагрузкой. Физические упражнения – верный способ для сжигания подкожно-жировой клетчатки. Однако здесь тоже не стоит усердствовать. Чрезмерные физические нагрузки могут негативно сказаться на работе сердца и других систем организма. Лучше обратиться к высококвалифицированному тренеру, чтобы он подобрал максимально подходящий и безвредный комплекс ежедневных упражнений.

Быстрому снижению массы тела также способствует медикаментозная терапия, заключающаяся в приёме таблеток для похудения. Эти лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания, поэтому самостоятельное решение об их приёме принимать нельзя. Предварительно нужно обследоваться и проконсультироваться с врачом.

Техника правильного похудения

Большинство людей рано или поздно начинают худеть и, похоже, что всё делают правильно, но результата нет, а если и есть, то через какой-то промежуток времени вес возвращается вновь. Это связано с тем, что в технике, выбранной для похудения, есть какие-то погрешности:

1.      Периодически нарушается диета.

2.      Нерегулярно выполняются физические упражнения или интенсивность их недостаточная.

3.      Неправильно выбрана цель и мотивация.

Когда возникает вопрос: « Как похудеть правильно?», всё это имеет очень важную роль. Сегодня главной причиной избыточной массы тела среди населения считается неправильное питание. Специалисты приравнивают проблему избыточной массы тела к алкоголизму и наркомании. Человек так устроен, что он заедает стрессы и неудачи едой, не обращая при этом внимания на калории. К тому же популярным является отдых на море по программе «всё включено». Как же не воспользоваться моментом и не побаловать себя вкусностями абсолютно бесплатно! Все это приводит к стремительному набору веса, от которого избавиться очень сложно. Ведь даже начав худеть, человек всё также срывается, нарушая диету во время стресса, и этот порочный круг не заканчивается никогда.

Решая вопрос: « Как похудеть правильно?», - лучше обратиться к специалисту. В первую очередь нужно записаться к психологу, чтобы он научил правильно поставить перед собой цель и строго следовать ей. Затем нужно посетить диетолога и выбрать наиболее подходящую диету. Последний специалист – тренер, который подберёт наиболее результативный для данной клинической ситуации комплекс упражнений.

Специалисты лишь подбирают правильную и эффективную методику похудения, однако она не даст положительного результата без высокой мотивации. Поэтому в первую очередь на результат должен быть нацелен сам человек.

На сколько можно похудеть

Выше было сказано, что быстрая потеря массы тела может негативно сказаться на состоянии органов и систем организма. Об этом нельзя забывать. Худеть нужно правильно! Клинически доказано, что без последствий для организма процедура похудения пройдёт, если масса тела будет снижаться на 800 гр./неделю или 4-4,5 кг в течение месяца (но конкретные цифры зависят от исходной массы тела).

Отвечая на вопрос: «На сколько можно похудеть?», - нельзя забывать, что эти показатели несколько отличаются для мужчин и женщин. Специалисты Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что для женщин допустимо снижение массы тела, равное 2 кг за месяц; для мужчин эта цифра немного выше – 4 кг. Но это приблизительные значения. Результат должен зависеть от исходной массы тела. В результате многочисленных исследований доказано, что без негативных последствий для организма похудение пройдёт, если вес снизиться на 4-5% от первоначального значения, при этом пол не учитывается. Такое похудение говорит о сжигании жиров. Если потеря веса происходит быстрее, то это говорит о чрезмерной потере воды и мышечной массы. Такое похудение не только нарушит визуальную картину из-за дряблости и обвисания кожи, но и спровоцирует развитие серьёзных патологических процессов со стороны почек, печени, сердца и др. систем.

Правильную технику похудения лучше подбирать со специалистом, чтобы в первую очередь происходило сжигание жиров. Потеря воды и мышечных волокон тоже должна иметь место, но этот процент должен быть небольшим. Кроме этого, важную роль при похудении отводят удалению накопленных организмом токсических продуктов. Для этого существуют различные методы очищения организма.

Как снизить вес за 7 недель

Вопрос: « Как снизить вес за 7 недель?», - возникает у представительниц прекрасной половины земного шара, когда до лета остается немного времени, а вещи, купленные в прошлом сезоне, оказываются малы. В такой ситуации помогут диеты. О физических нагрузках тоже не стоит забывать, но изнурять себя в тренажёрных залах не нужно. Достаточно будет ежедневной гимнастики, желательно на свежем воздухе.

Эффективной диетой является немецкая, которая дополняет зарядку. Суть её в том, что в первый день первой недели похудения человек пьёт только негазированную воду или зелёный чай без сахара. Дальше в течение 6 дней питание обычное, только исключаются сладкие продукты и выпечка.

На 2-й неделе в первый день опять только вода или зелёный чай. Во 2-й день – фрукты (цитрусовые) до 2 кг за сутки. Дальше – диета обычная, за исключением сладостей.

На 3-й неделе первые 2 дня не отличаются от второй недели, затем на 3-й день питаются только яблоками, около 2 кг за сутки. С 4-го по 7-й день – обычное питание, кроме сладкого, жирного и мучного. 

4-я неделя отличается на 4-й день. В это время можно пить только свежевыжатые соки из фруктов или овощей (2 литра за сутки). При этом можно использовать любые фрукты и овощи кроме бананов.

На пятой неделе немецкой диеты первые 3 дня не отличаются, на 4-й пьют свежевыжатый сок, кроме бананового и томатного, на 5-й день используют низкоколарийные молочные продукты. Дальше меню не отличается.

На 6-й неделе первые 5 дней питание такое же, как отмечено выше, на 6-й день меню состоит из отварного кабачка или ананаса, можно немного подсолить. На 7-й день питание стандартное, кроме сладких, копчёных и жирных блюд.

7-я неделя немецкой диеты самая строгая. Первые 6 дней питание такое же, как описано выше. Дальше, на 7-й день, разрешено пить только воду.

Эта диета эффективна, но она способна повысить кислотный баланс, поэтому пациентам с гастритом она противопоказана. Существуют и другие диеты. Чтобы подобрать подходящую, желательно обратиться к диетологу.

На сколько можно похудеть за 3 месяца

Лишний вес приводит к развитию соматических болезней, к тому же – это некрасиво. Пациенты всегда стремятся похудеть быстро. Однако стоит понимать, что процесс сжигания жиров – очень кропотливый и долгий. Если вес уходит быстро – это результат выведения жидкости и меньшения массы мышц, но никак не сжигания жировой клетчатки. Даже если весы и покажут минус 10 кг или больше, через несколько дней вес вернётся в исходную точку. Этот факт научно доказан.

Давайте разберёмся, на сколько можно похудеть за 3 месяца? 3 месяца – это 12 недель. Выше было сказано, что без вреда для организма можно сбрасывать 800 гр. за неделю. Значит, нормальным будет 800*12=9600 кг за 3 месяца. Согласитесь, результат не плохой. К тому же общее состояние пациента не пострадает.

Однако чтобы добиться такого результата и закрепить его, нужно:

1.      Обратиться к психологу с целью формирования правильной жизненной установки.

2.      Проконсультироваться с эндокринологом в вопросе нормализации гормонального фона.

3.      Выбрать тренера для физических упражнений.

4.      Проконсультироваться с диетологом в вопросе диетотерапии и при желании медикаментозного снижения веса.

Иногда, когда лишний вес чрезмерный, могут потребоваться хирургические методы вмешательства. Для этого тоже нужно проконсультироваться с рядом специалистов: терапевтом, хирургом, эндокринологом и т.д. (в зависимости от сопутствующей патологии).

Всё выше сказанное позволяет добиться желаемого результата и надолго сохранить стройную фигуру. Не нужно стремиться похудеть быстро, лучше потратить на это немного больше времени и сил, но при этом сохранить своё здоровье, а в награду получить красивую фигуру.

Избыточный жир на животе

Жир на животе не только нарушает визуальную картинку, но и приводит к развитию серьёзных заболеваний. С этой проблемой нужно обязательно бороться.

Жир бывает 2 видов: белый и бурый. Функцией бурого жира является сохранение тепла организмом, а белый жир выполняет накопительную функцию.

Жир на животе депонируется:

·        Подкожно. Тогда он защищает организм от жары и переохлаждения.

·        Висцерально, т.е. окружает внутренние органы брюшной полости. Если масса жира не чрезмерная, то он защищает внутренние органы от травматического повреждения. Чрезмерная масса висцерального жира может сжимать внутренние органы, приводя к патологическим состояниям.

Если жир скапливается на животе – это говорит об абдоминальном типе ожирения, его ещё называют мужским. Чтобы подтвердить диагноз нужно провести несколько измерений:

·        Измерить окружность талии.

·        Измерить окружность бёдер.

После этого рассчитывают соотношение. Для женского пола соотношение этих двух значений не должно быть выше 0,85, а для мужчин - 0,9. Если цифра выше – тогда нужно обратиться к специалисту для лечения.

Если во время не начать лечение, абдоминальное ожирение может привести к:

1.      Артериальной гипертензии.

2.      Сахарному диабету.

3.      Атеросклерозу.

4.      Ишемической болезни сердца или инсульту.

5.      Гинекологическим патологиям и пр.

Лечение будет зависеть от клинической ситуации.  Иногда с ожирением удаётся справиться только диетотерапией и физической нагрузкой. Но в тяжелых случаях показано медикаментозное лечение и даже хирургическое вмешательство.

Следите за своим здоровьем и весом. Питайтесь правильно и ведите активный образ жизни. Лучше предупредить болезнь, чем потом тратить время, нервы и финансы на её ликвидацию.

 

 

ГОРМОНЫ ДИСГОРМОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНЩИН

MABUSTEN - МАБЮСТЕН торговая марка (ТМ), (R), правообладатель BRADNER DEWORD GmbH, зарегистрировано в Государственном реестре Российской Федерации Федеральной службой по интеллектуальной собственности

  БЮЛЛЕТЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

 

ДЛЯ ЖЕНЩИН MABUSTEN от BRADNER DEWORD GmbH ВСЕ О ФИБРОАДЕНОМАТОЗЕ И МАСТОПАТИИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ